АДАПТАЦИЯ УЧАЩИХСЯ

  • Комментарии к записи:0 комментариев

 

Особенности адаптации учащихся 5 класса

Что же такое  адаптация?

Адаптация  —  приспособление к новым условиям обучения, которые требуют от ребенка больших психо-физиологических ресурсов.

Адаптированность – осознанная способность активно взаимодействовать с новой внешней средой.

 Что такое адаптация к новым условиям образования?
Пятый класс – это новая ступенька в привычном уже для детей и родителей понятии «обучение». Это новые требования, новые условия, новые учителя, новый график учебы и главное новая нагрузка. Как помочь ребенку справиться с этой новизной, научиться учиться по-новому и принять новые правила?

Сложность этого периода заключается в том, что дети переходят от одного учителя ко многим, появляются новые предметы, возрастает сложность школьной программы, появляется кабинетная система, меняется школьный статус детей – из самых старших в начальной школе они становятся самыми младшими в средней школе, кроме того, дети стоят на пороге подросткового возраста, ведущей деятельностью становится межличностное общение, но при этом основным занятием остаётся учёба. У многих детей в этот период повышается тревожность. И именно сейчас, как ни когда им необходима помощь педагогов и родителей Это связано не только с привыканием детей к новым условиям обучения, но и с особенностями предподросткового и раннего подросткового возрастного периода.

Проблем много, и они не ограничиваются рамками учебного процесса, а связаны также с организацией жизни в школе в целом и с психологической атмосферой в семье.

Физиологические трудности адаптации пятиклассников к школе.

  • изменение режима дня ребенка в сравнении с начальной школой, увеличение физической и умственной нагрузки;
  • быстрое физиологическое взросление многих детей, гормональные изменения в организме;
  • изменения в питании ребенка, связанные с его большей самостоятельностью.

Психологические трудности адаптации пятиклассников к школе.

  • повышение уровня тревожности семьи, связанной с обучением ребенка в пятом классе;
  • повышение уровня тревожности самого ребенка;
  • зависимость степени адаптации ребенка к новым условиям от тех требований, которые предъявляет ребенку семья, его ближайшее окружение;

Степень адаптации ребенка зависит от:

  • его внутреннего состояния;
  • его характера;
  • его успеваемости в начальной школе;
  • его физического здоровья;
  • от психологического климата в классном коллективе;
  • а также от его самооценки (чем ниже самооценка, тем больше трудностей у ребенка в школе).

Рекомендации для родителей:

  • первое условие школьного успеха пятиклассника — безусловное принятие ребенка, несмотря на те неудачи, с которыми он уже столкнулся или может столкнуться;
  • со стороны родителей обязательное проявление интереса к школе, классу, в котором учится ребенок, к каждому прожитому им школьному дню, неформальное общение со своим ребенком после прошедшего школьного дня;
  • обязательное знакомство с его одноклассниками и предоставление возможности общения ребят после школы;
  • недопустимость физических наказаний, запугивания, критики в адрес ребенка, особенно в присутствии других людей (бабушек, дедушек, сверстников);
  • исключение такого наказания, как лишение удовольствий (например: запрет на пользование ПК).
  • необходимо учитывать темперамент ребенка (медлительные и малообщительные дети гораздо труднее и дольше проходят период адаптации);
  • обязательное предоставление ребенку самостоятельности в учебной работе и организация обоснованного контроля за его учебной деятельностью;
  • моральное стимулирование достижений ребенка и не только за учебные успехи;
  • развитие самоконтроля, самооценки и самодостаточности ребенка.

Психологически этот возраст связан с постепенным обретением чувства взрослости главного личностного новообразования младшего подростка. Умственная активность младших подростков велика, но вот способности развиваются только в деятельности, которая вызывает положительные эмоции.

Успех (или неуспех) существенно влияет на мотивацию учения.

Оценки при этом играют важную роль: высокая оценка дает возможность подтвердить свои способности. Совпадение оценки и самооценки важно для эмоционального благополучия подростка. В противном случае неизбежен внутренний дискомфорт и даже конфликт. Учитывая физиологические особенности возраста (рассогласование темпов роста и развития различных функциональных систем организма) можно понять и крайнюю эмоциональную нестабильность подростков. Таким образом, переходя из начальной школы в среднюю, ребенок подвержен не только внешним, но и внутренним изменениям.

Возникающие проблемы:

  • очень много разных учителей;
  • непривычное расписание;
  • много новых кабинетов;
  • новый классный руководитель;
  • проблемы со старшеклассниками;
  • возросший темп работы;
  • возросший объем работ в классе и д/з;
  • рассогласованность, даже противоречивость требований отдельных педагогов;
  • ослабление или отсутствие контроля;
  • необходимость на каждом уроке приспосабливаться к своеобразному темпу, особенностям речи учителей; несамостоятельность в работе с текстами;
  • низкий уровень развития речи;
  • слабое развитие навыков самостоятельной работы;
  • своеобразие подросткового возраста.

Но, все-таки основные трудности у детей в этот период — в сфере общения с одноклассниками, в умении «занять определенную ступеньку», завоевать статус в группе. Это более важно для ребенка, чем учебные проблемы. Поэтому, задача родителей — выстроить доверительные отношения со своим чадом, чтобы прийти ему на помощь, в случае необходимости.

Признаки успешной адаптации:

  • удовлетворенность ребенка процессом обучения;
  • ребенок легко справляется с программой;
  • степень самостоятельности ребенка при выполнении им учебных заданий, готовность прибегнуть к помощи взрослого лишь ПОСЛЕ попыток выполнить задание самому;
  • удовлетворенность межличностными отношениями – с одноклассниками и учителем.

Признаки дезадаптации:

  • Усталый, утомлённый вид ребёнка.
  • Нежелание ребёнка делиться своими впечатлениями о проведённом дне.
  • Стремление отвлечь взрослого от школьных событий, переключить внимание на другие темы.
  • Нежелания выполнять домашние задания.
  • Негативные характеристики в адрес школы, учителей, одноклассников.
  • Жалобы на те или иные события, связанные со школой.

Мероприятия по обеспечению адаптации ребенка

Успешность адаптации школьника к обучению в 5 классе зависит от реализации преемственных связей между начальным общим и основным общим образованием. При решении проблемы преемственности, особенно в период адаптации вчерашнего младшего школьника к новым условиям обучения, необходимо:

— учитывать психологические особенности 10—11 -летних детей, вступающих в подростковый период развития; уровень познавательной деятельности, с которым ребенок перешел в 5 класс;

— анализировать причины неуспешного адаптационного периода и пути коррекции трудностей адаптации школьника.

Перед началом учебного года классным руководителем совместно с психологом разрабатывается программа адаптационного периода для детей, которая затем реализуется в течение первой учебной недели.

Полезные советы и рекомендации классному руководителю 5 класса

Проблема взаимоотношений семьи и школы в наши дни продолжает оставаться актуальной. Пока педагоги ищут наиболее эффективные и интересные варианты построения сотрудничества с родителями, наиболее распространенной и достаточно эффективной формой взаимодействия школы и семьи остаются родительские собрания. Согласно данным исследований ведущее место в педагогическом просвещении родителей принадлежит школе. 94 % родителей приобретают педагогические знания на лекциях, беседах, родительских собраниях, конференциях и т. д.

5 класс — ответственный и важный период в жизни самого ученика и в жизни его родителей. От того, как педагог построит взаимоотношения с родительским коллективом, во многом зависит успешность дальнейшего процесса обучения и воспитания.

❀ Особенности работы классного руководителя в 5 классе

  • Перед классным руководителем 5 класса стоит трудная, но очень интересная задача. К нему пришли дети, которые уже очень много знают о труде ученика, у которых к концу 4 класса наблюдалось даже некоторое снижение интереса к школе, но сейчас они ждут перемен. Важно, чтобы родители не растерялись перед неожиданными трудностями, поверили в то, что их дети не останутся потерянными и незамеченными в большой и шумной основной школе. Поиск путей решения этих проблем становится целью деятельности классного руководителя.
  • Справедливости ради нужно отметить, что большая часть современных родителей занимает достаточно пассивную роль в системе отношений «школа-семья». Хроническая нехватка времени, патологическая загруженность на работе и ряд других причин объясняют такое положение, но не облегчают задачу учителя. Педагогу нужно создать атмосферу для разговора, в которой зазвучит голос родителя, подобрать такие вопросы для обсуждения, которые никого не оставят равнодушными-
  • Использование разнообразных форм собрания поможет активизировать родителей.

Рекомендации учителям-предметникам

  1. Учитывайте трудности адаптационного периода, возрастные особенности пятиклассников в выборе терминологии, подборе методических приемов.
  2. Не перегружайте учеников излишними по объему домашними заданиями, дозируйте их с учетом уровня подготовки ученика, гигиенических требований возраста.
  3. Следите за темпом урока — высокий темп мешает многим детям усваивать материал.
  4. Налаживайте эмоциональный контакт с обучающимися в классе.
  5. На заседаниях методических объединений, классных и общешкольных совещаниях выработайте единые требования к учащимся (соблюдайте единый орфографический режим, критерии оценок).
    6. Развивайте общие учебные умения и навыки, учите ребят правильно учиться.
  6. Налаживайте эмоциональный контакт с родителями учащихся.
  7. Никогда не используйте оценку как средство наказания ученика. Оценка достижений должна быть ориентацией на успех, способствовать развитию мотивации к учению, а не ее снижению.
  8. Замечайте положительную динамику в развитии каждого отдельного ученика (нельзя сравнивать «Машу с Петей», можно — «Петю вчерашнего и сегодняшнего»).
  9. Развивайте навыки самоконтроля, умение оценивать свою работу и работу класса. Не бойтесь признать свои ошибки. Постоянно анализируйте все плюсы и минусы в своей работе.
  10. Разнообразьте методику работы в группах, в парах, индивидуально.
  11. Не создавайте психотравмирующих ситуаций при выставлении оценок за контрольные работы, за четверть и т. д., выставляйте оценки не формально, а с учетом личностных особенностей и достижений каждого ученика.
  12. Наряду с оценкой чаще используйте положительные оценочные суждения («молодец, хороший ответ, справился» и т. д.).
  13. Используйте систему поощрений, а именно: фотографии лучших учеников, грамоты, благодарности родителям (письменные, устные), положительные записи в дневнике.
  14. Поддерживайте контакт с классным руководителем, узнавайте о проблемах ребенка, его здоровье, семейных отношениях.
  15. Не допускайте педагогического манипулирования.
  16. В течение первого месяца обучения (сентябрь) используйте «бездвоечное» обучение.
  17. Грамотно используйте дневник учащегося для связи с родителями.
  18. Учитывайте в планировании учебной работы динамику умственной работоспособности пятиклассника в течение дня, недели.
  19. Учитывайте индивидуальные психологические особенности ребенка: темперамент и связанные с ним «врабатываемость», темп, переключение, особенности внимания, двигательная активность и т.д.

 

 

Продолжить чтениеАДАПТАЦИЯ УЧАЩИХСЯ

ГОСЭНЕРГОГАЗНАДЗОР ИНФОРМИРУЕТ И НАПОМИНАЕТ!

  • Комментарии к записи:0 комментариев

Госэнергогазнадзор информирует:

Участились несчастные случаи от поражения электрическим током, в которых пострадавшими являются малолетние дети. Основными причинами поражения электрическим током детей в домашних условиях являются:

отсутствие контроля со стороны родителей за действиями детей;

эксплуатация неисправных электроприборов;

незнание детьми элементарных требований электробезопасности.

 Уважаемые родители!

Проверьте электрические приборы, которые вы используете дома.  Использование неисправных электроприборов, проводов с поврежденной изоляцией, подключение посторонних предметов в розетки могут привести к беде.

Не оставляйте детей одних без присмотра. Помните, что именно от того, насколько вы внимательно следите за своими детьми, зависит жизнь вашего ребенка!

                           ИНФОРМАЦИЯ ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ

В последнее время участились несчастные случаи от поражения электрическим током, в которых пострадавшими являются малолетние дети. Изучение обстоятельств таких несчастных случаев позволяет сделать вывод об отсутствии должного контроля со стороны родителей за действиями их малолетних детей.

Так, 25.03.2024 в г. Лунинец произошел несчастный случай от поражения электрическим током  4-х летнего ребенка. Ребенок в отсутствие матери находился под присмотром бабушки. В какой-то момент, оставшись без присмотра, ребенок взял отвертку и направился в спальную комнату, где на полу находился подключенный в сеть электрический удлинитель. Спустя некоторое время ребенок вставил отвертку в отверстие одной из розеток удлинителя, в следствие чего быт травмирован действием электрического тока (получил ожег пальцев левой руки).

15.01.2023 в г. Барановичи в многоквартирном жилом доме 7-ми летний ребенок с друзьями играл в прятки. Во время игры он залез на батарею отопления лестничной клетки и, держась одной рукой за трубу отопления,  второй прикоснулся к оголенному проводу электропроводки выключателя освещения (выключатель освещения отсутствовал, а провода электропроводки в коробке выключателя не были изолированы).  В результате ребенок получил удар электротоком и был госпитализирован в реанимационное отделение УЗ «Барановичская детская городская больница».

17.08.2023 несчастный случай со смертельным исходом произошел с ребенком (1 год) в г. Солигорске Минской области. Мама купала ребенка в ванной. На какое-то время она вышла из ванной комнаты, оставив ребенка без присмотра. Находясь в комнате, она услышала всплеск воды и направилась туда, где и обнаружила сына с признаками поражения электрическим током в результате падения подключенного к электросети фена. Феном мать ребенка пользовалась ранее и оставила его включенным в электросеть. Фен находился в зоне доступа ребенка на поверхности стиральной машины рядом с игрушками.

14.09.2023 в г. Барановичи девочка 1,7 года на кухне жилого дома прикоснулась к токоведущим частям электрической розетки и получила удар электрическим током. В электрической розетке отсутствовали конструктивные элементы (втулки), предусмотренные заводом-изготовителем, вследствие чего размер отверстий для подключения электрической вилки составил 9 мм, что привело к возможности прикосновения указательным пальцем руки ребенка к токоведущим частям.

 

 

 

14.09.2023 в г. Барановичи девочка 1,5 года  вместе с отцом находилась в квартире многоквартирного жилого дома. На некоторое время отец вышел из комнаты, после чего услышал детский плач. Вернувшись в комнату, он увидел плачущего ребенка, а на большом пальце левой кисти руки был ожог. На стене отец увидел сломанный блок питания приставки телевидения «ZALA», включенный в электрическую сеть Ребенок, оставшись один, сломал блок питания, в результате чего прикоснулся рукой к оголенным токоведущим частям и получил удар электрическим током.

ГОСЭНЕРГОГАЗНАДЗОР НАПОМИНАЕТ!

Основными причинами поражения электрическим током детей в домашних условиях являются:

— отсутствие контроля со стороны родителей за действиями несовершеннолетних детей;

— эксплуатация неисправных электроприборов;

— незнание элементарных норм электробезопасности.

 

Уважаемые родители!

В дошкольном возрасте любознательность детей и отсутствие жизненного опыта могут привести к электротравмам.

Проверьте электропроводку и электрические приборы, которые вы используете дома.  Использование неисправных электроприборов, проводов с поврежденной изоляцией могут привести к беде.

Для исключения поражения электрическим током рекомендуем в электрической сети дома (квартиры) установить устройство защитного отключения (УЗО). При возникновении аварийных ситуаций такое устройство обеспечит надежное и быстрое отключение электроустановок от электрической сети и тем, самым, поможет сохранить жизнь и здоровье Вам и Вашим близким.

Не оставляйте детей одних без присмотра. Помните, что именно от того, насколько вы внимательно следите за своими детьми, зависит жизнь вашего ребенка!

Берегите себя и своих близких!

 

Филиал ГОСЭНЕРГОГАЗНАДЗОРА по Брестской области

Продолжить чтениеГОСЭНЕРГОГАЗНАДЗОР ИНФОРМИРУЕТ И НАПОМИНАЕТ!

ПАЛ СУХОЙ ТРАВЫ — ПРЕСТУПЛЕНИЕ!

  • Комментарии к записи:0 комментариев

Жаркая и сухая погода установилась в Беларуси в сентябре, из-за чего в стране сохраняется пожароопасная обстановка. В этой связи существует ряд факторов опасности – возникновение пожаров в природных экосистемах, распространение огня на населенные пункты, линии электропередачи и связи. Согласно статистике только за 8 месяцев 2024 года в республике произошло 2 148 пожаров (2023 год – 3 322) в природных экосистемах, на которых 4 человека погибли и 4 травмированы (2023 год – 2 человека погибли и 5 травмированы). Из них зафиксировано 1 837 (2023 год – 2 617) случаев горения травы
и кустарников на площади 206,8 га (2023 год – 306,8).

При выборе способов утилизации сухой растительности, пожнивных остатков лучше отдавать приоритет безопасным. Требования пожарной безопасности к содержанию придомовой территории и земельных участков установлены в Правилах пожарной безопасности для жилых домов, строений и сооружений, расположенных на придомовой территории, садовых домиков, хозяйственных строений и сооружений, расположенных на земельном участке, предоставленном для ведения коллективного садоводства, дач, хозяйственных строений и сооружений, расположенных на земельном участке, предоставленном для дачного строительства, утвержденных постановлением МЧС от 25.03.2020 № 13 (далее – Правила). В соответствии с пунктами 10, 12 Правил на придомовой территории и земельных участках допускается разведение костров, использование специальных приспособлений для приготовления пищи (мангалов, грилей, барбекю и др.) при условии выполнения следующих требований:

– разводить костры следует при условии обеспечения гражданами непрерывного визуального контроля за процессом горения и тления;

– места для разведения костров должны быть очищены от горючих веществ и материалов, сухой растительности. Рекомендуются обкопать место костра либо разводить его в специальной негорючей емкости.

– в доступности необходимо иметь средства тушения, к которым относятся первичные средства пожаротушения (огнетушители, немеханизированный ручной пожарный инструмент, емкости с запасом воды, полотнища противопожарные), емкости с сыпучими материалами
и т.п. При этом согласно подпункту 4.2 пункта 4 Правил граждане обязаны уметь применять первичные средства пожаротушения
для тушения очагов горения;

– процесс горения и тления должен осуществляться таким образом, чтобы пламя и искры не попадали на горючие элементы зданий, хозяйственных строений и сооружений, на хранящиеся горючие вещества и материалы. При этом, безопасное расстояние определяется гражданином самостоятельно исходя из размеров костра, вида горючих материалов
и погодных условий;

– по окончании процесса горения остатки горящих (тлеющих) материалов должны быть потушены до полного прекращения тления.

МЧС призывает о необходимости соблюдения правил пожарной безопасности при наведении порядка на придомовой территории
и земельных участках, а также при использовании специальных приспособлений для приготовления пищи (мангалов, грилей, барбекю
и др.). Однако, если вы все же стали очевидцем горения сухой растительности:

– оцените обстановку;

– если очаг небольшой, сбейте пламя связкой прутьев или веток лиственных деревьев, забросайте песком или залейте водой;

– потушите пожар, не уходите до тех пор, пока не убедитесь,
что огонь не разгорелся снова;

– если очаг большой, немедленно позвоните по телефону 101
или 112, постарайтесь как можно быстрее покинуть место пожара.

 

Продолжить чтениеПАЛ СУХОЙ ТРАВЫ — ПРЕСТУПЛЕНИЕ!

ЗНАКОМСТВО С ПРОФЕССИЕЙ ПАРИКМАХЕР

  • Комментарии к записи:0 комментариев

19 сентября у учащихся 1 класса состоялась экскурсия «Знакомство с профессией парикмахер», которую очень интересно и познавательно провела мама первоклассницы Карины —  Наталья Георгиевна Литвинович. Ребята с удовольствием слушали мастера парикмахерского искусства, участвовали в мастер-классе, играли, задавали вопросы и отвечали на них. Подготовленные заранее сюрпризы подарочки ещё больше удивили и порадовали детей.

Продолжить чтениеЗНАКОМСТВО С ПРОФЕССИЕЙ ПАРИКМАХЕР

О НЕСЧАСТНЫХ СЛУЧАЯХ ОТ ПОРАЖЕНИЯ ЭЛЕКТРИЧЕСКИМ ТОКОМ

  • Комментарии к записи:0 комментариев

Главные причины несчастных случаев,  связанных с электричеством в быту –  это нарушение правил эксплуатации и использование неисправных или самодельных электроприборов, неосторожность и невнимательность при обращении с электричеством, попытки самостоятельной разборки и ремонта электроприборов.

Даже исправное электрооборудование заводского изготовления может быть опасно при неправильной эксплуатации, не говоря уже об электроприборах и удлинителях незаводского изготовления.

В Республике Беларусь в 2023 году от удара электрическим в ванной комнате погибло 4 человека. Один из них ребенок 2022 года рождения.

Напомним,  несчастный случай произошел в Солигорском районе Минской Годовалый ребенок купался в ванной. Мама на секунду отлучилась из ванной комнаты. Услышав всплеск воды из ванной комнаты, вернулась обратно, где обнаружила сына с признаками поражения электрическим током в результате падения подключенного к электросети фена в ванную. Мама пользовалась феном для сушки волос и оставила его включенным в электросеть. Фен находился в зоне доступа ребенка, на поверхности стиральной машины рядом с игрушками. Ребенок погиб.

В текущем году несчастный случай в ванной комнате произошел в

г. Марьина Горка Минской области с женщиной 1996 года рождения и девочкой 2022 года рождения. Молодая мама в декрете собралась принять ванну вместе с двухлетней дочкой. В это время ее мобильный телефон находился в разряженном состоянии и для его зарядки женщина подключила смартфон через зарядное устройство в электрическую сеть посредством удлинителя, расположив телефон на стиральной машине. Позже на телефон поступил звонок от мужа женщины, но вовремя разговора с ним беседа резко оборвалась. Приехавший на место муж обнаружил жену в ванной без сознания. В воде лежал мобильный телефон с подключенным зарядным устройством. Мужчина отключив удлинитель от электрической сети, достал из воды дочь и жену, вызвал скорую.  Прибывшие на место работники скорой помощи констатировали смерть женщины. У ребёнка медики обнаружили следы электротравмы, девочка жива.

Ванная комната является помещением особо опасным в отношении поражения электрическим током, здесь рядом находятся источники воды и электричества. Поэтому к установке и эксплуатации электроприборов в ванной комнате нормативными документами предъявляются особые требования. Игнорирование которых при прокладке электропроводки, установке розеток, светильников, электрооборудования сопровождается серьезным риском для жизни проживающих в данном жилом помещении.

В жилых домах, построенных более 20 лет назад, электропроводка выполнялась двухжильными проводами, чаще всего из алюминия. В то время никаких электроприёмников в ванных комнатах не предусматривалось, за исключением светильников закрытого типа.

При производстве ремонтных работ, люди самовольно устанавливают розетки, подключают стиральные машины, водонагреватели. Это небезопасно и может привести к поражению электрическим током. При неисправности электрооборудования, установленного в ванной одной квартиры, пострадать могут жильцы других квартир. Именно поэтому, проектирование и монтаж электроустановок должен осуществлять только квалифицированный персонал.

Так же напоминаем, что одним из главных способов обезопасить себя при эксплуатации электроустановок, является установка УЗО (устройство защитного отключения). УЗО мгновенно срабатывает, реагируя на малейшие токи утечки, размыкая цепь, и является надёжной защитой от поражения электрическим током при прямом прикосновении к токоведущим частям.

Не пользуйтесь поврежденными и самодельными электроприборами, соблюдайте инструкции по эксплуатации электроприборов завода-изготовителя, не пытайтесь самостоятельно разбирать и чинить электроприборы, если произошло повреждение электроинструмента, или его шнура – в первую очередь следует отключить его от сети.

Не доверяйте монтаж и ремонт электропроводки и электроприборов случайным людям. Эти работы должны выполняться только квалифицированный персонал с соблюдением необходимых технических требований.

Продолжить чтениеО НЕСЧАСТНЫХ СЛУЧАЯХ ОТ ПОРАЖЕНИЯ ЭЛЕКТРИЧЕСКИМ ТОКОМ

ПРОФИЛАКТИКА ДЕТСКОГО СКОЛИОЗА

  • Комментарии к записи:0 комментариев

Сколиоз или сколиотическая болезнь – заболевание позвоночника, сопровождающееся структурной деформацией позвонков в трех плоскостях: ротацией тел  вокруг вертикальной оси, формированием дуг искривления и клиновидной деформацией тел во фронтальной и сагитальной плоскостях. По течению заболевания различают: стабильное (0-5 град. в год), умеренное прогрессирующее (5-10 град. в год), бурное прогрессирование (более 10 град. в год).

Первичное выявление сколиотической деформации проводится на медицинских осмотрах в процессе диспансерного поликлинического наблюдения, при проведении направленных медицинских осмотров школьников с участием врачей ортопедов, при медицинских осмотрах пациентов, обратившихся по поводу другой патологии, на медицинском осмотре пациента по инициативе  родных или близких, которые могут заподозрить или самостоятельно выявить деформацию.

Рентгенологическое обследование позволяет определить анатомический тип деформации, вид деформации, угловую величину дуги во фронтальной плоскости, параметры бокового профиля позвоночника, показатель ротации позвонков, состояние баланса и уравновешенности позвоночника, состояние ростковой активности (зрелости) позвоночника (тест Риссера), вторичные структурные и функциональные изменения позвоночника, грудной клетки,  таза, внутренних органов и систем.

Рентгенологическое обследование позвоночника проводиться в прямой (фронтальной проекции) в положении стоя на рентгенпленке размером 30х 40 см с захватом гребней подвздошных костей (ростковая зона) и боковой (сагиттальной)  проекции в положении стоя.

Выраженность сколиотической  деформации позвоночника определяется по фронтальной рентгенограмме, сделанной в положении стоя! по классификации степеней тяжести сколиотической деформации позвоночника  В. Д. Чаклина:

  • I ст. – до 10 град.
  • II ст. – от 11 до 25 град.
  • III ст. – от 26 до 40 град.
  • IV ст. – от 41 и более град.

Данный вариант утвержден в официальных нормативных документах РБ (МЗ, МО, МСО), а также учебных и методических пособиях. Измерение величины дуги деформации проводится по методике Кобба.

Лечение сколиотической болезни зависит от степени и типа деформации позвоночника, её локализации, течения, возраста ребенка.

Консервативное лечение (ортопедический режим разгрузки позвоночника, лечебная физкультура, дифференцированный массаж мышц спины, парафинотерапия на вогнутую сторону дуги, электростимуляция мышц спины, лечебное плавание и др.) показано как основной метод лечения при деформации 1 и 2 степени.

Осанка и рабочее место

В сидячем положении позвоночник человека испытывает большие нагрузки. Поэтому с учетом того, сколько среднестатистический школьник сидит за партой и рабочим столом, необходимо следить за правильным положением. Нельзя, чтобы ученик сидел в наклоне вперед или в сторону. Он должен держать спину прямой, упираясь в спинку стула.

Стол и сиденье для ребенка нужно подбирать по высоте индивидуально, чтобы провести профилактику против сколиоза. Коленный сустав должен естественно принимать положение прямого угла. То же самое касается соотношения туловища и бедер. Ноги всегда должны выполнять упор, чтобы снимать нагрузку с позвонков. Если стул высоковат, под ногами должна быть подставка или небольшая скамейка.

Край стола должен располагаться на пару сантиметров ниже грудного отдела, чтобы человек с комфортом упирался локтевыми суставами в стол. Он не должен при этом горбиться или приподнимать руки. Между телом и столом необходимо расстояние в десять сантиметров. А подставка для учебников пригодится, чтобы не возникало тяги сесть криво.

Купите подходящий рюкзак

Так сложилось, что на постсоветской территории даже первоклассники вынуждены носить в школы большие рюкзаки с кучей учебников. А ведь кроме них еще и другие принадлежности, часто – сменная форма на физкультуру. Такая постоянная поклажа составляет риск для осанки ребенка, медленно вызывая развитие сколиоза.

Доктора рекомендуют приобретать школьные сумки с ортопедической спинкой. Она фиксирует спину, повторяя естественную изогнутость спины. Обратите внимание, чтобы рюкзак не был шире ребенка в плечах, и не свисал ниже пояса. Чтобы не допустить сколиоза, ремни рюкзака должны быть большими и надежными, с регулируемой длиной, чтобы подобрать ее под ребенка и снизить нагрузку.

Подберите здоровую обувь

Школьная обувь для профилактики сколиоза должна иметь высокий задник и при этом быть комфортной. Желательно подложить ортопедические стельки. Это поможет не только устранить факторы развития сколиоза, но и обеспечить профилактику плоскостопия. Обращайте внимание на обувь и в профилактике сколиоза у детей дошкольного возраста. Не обращайте внимания на внешний вид модели, если она явно не подходит ребенку или он испытывает в ней дискомфорт.

Проверьте покупку. Даже если ваш сын или дочь легко надевает ботинок, он должен еще с легкостью сгибать внутри ступню. Зимняя обувь не должна скользить, иначе детский организм будет компенсировать равновесие дополнительной нагрузкой на позвоночник. Не покупайте кроссовки и туфли далеко «на вырост». Нужно, чтобы удобно в них было всегда. Пространство для роста, тем не менее, модель должна оставлять – иначе может сложиться ситуация, что ребенок продолжительное время ходит в малой по размеру обуви.

Бассейн

Обычное плавание – лучшая профилактика сколиоза. Когда человек находится в воде, нагрузка на позвоночник распределяется равномерно, мышечные спазмы уходят, опасность сколиоза позвоночника исчезает. Мускулатура при этом укрепляется и вероятность того, что она сбросит напряжение на позвоночник, становится меньше. Плавание дает естественную растяжку, которая нормализует состояние межпозвонковых дисков, сохраняя позвоночник здоровым и эластичным, не давая развиться сколиозу.

Лечебная физкультура

Как можно предупредить сколиоз, обеспечить его профилактику? В первую очередь – лечебными физическими упражнениями. Существуют целые комплексы специфических упражнений для сколиоза, направленных на его профилактику. Наиболее популярные упражнения:

  • Встаньте, начинайте вращать плечами по пять раз назад, затем пять раз вперед;
  • Положите пальцы на плечи, расставьте локти и вращайте ими по пять раз в разные стороны;
  • Прижавшись к стенке, шагните вперед, не отрывая верхней части спины от опоры;
  • Классический «велосипедик». Ложитесь на коврик, поднимите ноги и изображайте вращение педалей;
  • Не меняя позы, приподнимите ноги еще выше и машите ногами, скрещивая их. Слегка поднимите при этом корпус. Движения выполняются полминуты;
  • Встав на пол, поднимите руку, которая находится с той стороны, куда искривленный позвоночник не выпирает. Тянитесь этой рукой вверх, концентрируясь на выправлении и растяжке хребта;
  • Коснитесь стенки тем боком, куда уходит искривленная спина. А другую руку поднимайте и тяните к стене.

Если у вас или вашего ребенка появились такие симптомы, как боль в попытке расправить плечевой пояс или распрямить спину, обратите внимание на этот простой комплекс. Это хороший ответ на вопрос, как избежать сколиоза в будущем, обеспечить его профилактику.

Обратите внимание на место для сна

Важный момент – кровать, на который спите вы или ваши дети. Недопустимы слишком мягкие или твердые матрасы и подушки – они деформируют естественное положение позвоночника. Кровать должна быть средней жесткости, лучше подобрать ортопедический матрас и подушку. Это стоит дороже, но сэкономит вам деньги, которые в будущем придется тратить на лечение сколиоза и других патологий позвоночника.

Общие рекомендации

Лучшее предупреждение искривления позвоночника – здоровый образ жизни. Правильный рацион, гимнастические упражнения, прогулки на улице и достаточное количество сна.

Чтобы укрепить школьнику позвоночник и дать ему силы справиться с предстоящим в течение дня напряжением, приучите его к утренней зарядке.

Рацион, в свою очередь, не должен содержать много соленого, жирного и острого – такая пища ухудшает обменные процессы и ослабляет спину, что может стать дополнительным фактором развития сколиоза. В период напряженной учебы в школе стоит начать принимать витаминно-минеральные комплексы, поддерживающие скелет школьника.

 

Продолжить чтениеПРОФИЛАКТИКА ДЕТСКОГО СКОЛИОЗА

«УЧИТЬСЯ НЕ НА ОШИБКАХ…»

  • Комментарии к записи:0 комментариев

26 сентября в республике пройдет Единый день безопасности.
В преддверии дня усилия будут направлены на формирование в обществе культуры безопасности жизнедеятельности, обучение населения правилам поведения в условиях различных ЧС, а также отработку планов эвакуации при пожаре.

Человек в городе буквально каждый день может оказаться в зоне потенциальной опасности. Рынок, ТЦ, ресторан, гостиница – закрытое пространство, место скопления людей. Что же делать и как спасаться?

На сегодняшний день торговые центры, наверное, самые посещаемые места в любом крупном городе. Присмотреть обновку, сводить ребенка в игровую комнату, посидеть в кафе, где еще можно хорошо и с пользой отдохнуть в свободное время?  И о том, что здесь может произойти пожар или другая чрезвычайная ситуация, посетители даже не задумываются.

К сожалению, отношение большинства людей к безопасности довольно скептическое. Твердую убежденность в неуязвимости сложно перебороть и практически невозможно изменить, пока не случаются трагедии. Неужели только боль от случившейся непоправимой беды заставляет посмотреть на вопросы безопасности другими глазами и осознать насколько непредсказуема наша жизнь и как важно уметь правильно действовать в чрезвычайных ситуациях? И, как бы горько не звучала фраза «учиться лучше на чужих ошибках», нужно сделать выводы и задуматься о том, что каждый из нас делает для собственной безопасности и безопасности своего ребенка.

 

Если вы услышали звук пожарной сигнализации в торговом центре или других организациях:

— не паникуйте;

— покиньте помещение по эвакуационным знакам;

— позвоните по телефону 112;

— двигайтесь в противоположную сторону от дыма, пригнувшись к полу, прикрыв органы дыхания.

 

Если начался пожар на рабочем месте:

— не паникуйте, позвоните по телефону 112;

— отключите электроприборы;

— оповестите о пожаре коллег;

— по возможности воспользуйтесь огнетушителем;

— покиньте помещение.

 

И в конце хотелось бы добавить, как бы банально это не звучало, постарайтесь в любой ситуации не паниковать и сохранять спокойствие, трезво оценивая свои силы, помогать тем, кто рядом, не мешать спасателям выполнять свою работу.

Продолжить чтение«УЧИТЬСЯ НЕ НА ОШИБКАХ…»

ПРОФИЛАКТИКА КИБЕРПРЕСТУПНОСТИ

  • Комментарии к записи:0 комментариев

Для того, чтобы не стать жертвой киберпреступников, совершая сделки в сети Интернет, следует:

 

— вести общение с потенциальными покупателями или продавцами только во внутреннем чате торговой площадки;

— очень внимательно относиться к любому случаю, когда необходимо ввести данные карты или информацию;

— для осуществления онлайн-платежей необходимо использовать только надёжные платёжные сервисы;

— следует воздерживаться от осуществления онлайн-платежей, связанных с предоплатой и перечислением задатков;

— избегать перехода по неизвестным интернет-ссылкам.

 

Наиболее распространённые виды мошенничества на территории Пружанского района:

 

  1. под предлогом получения заработка на торговой бирже;
  2. под предлогом декларирования имеющихся в наличии денежных средств: «FAKEBOSS», чаще всего в мессенджере «Telegram» пишут с профиля, подписанного данными руководителями;
  3. приобретение в неизвестном профиле мессенджера, чаще «Instagram», зачастую который имеет название как оригинальный магазин;
  4. новый вид мошенничества: звонки чаще в «WhatsApp» от имени «оператора сотовой связи» с целью переоформления договора на абонентский номер.

 

Если вы уже пострадали от фишинга: отправили кому-то данные банковской карты, включая CVV-код или пароль от платёжной системы, немедленно обратитесь в банк, а в случае необходимости – в правоохранительные органы.

Продолжить чтениеПРОФИЛАКТИКА КИБЕРПРЕСТУПНОСТИ